[...] to mleko %-) Stan zdrowia: w porządku czy regularnie miesiączkujesz: różnie to bywa, rok potrafi być ok i nagle szlag wszystko trafia i miesiączki nieregularne czy bierzesz tabletki hormonalne: brałam, różne, całą masę, potrafiłam przy nich jeść normalnie i tyć jak świnia ;/, odstawiłam całkowicie. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie [...]
Otóż mam pewien problem z moimi kolanami. Byłem u lekarza rodzinnego, dał mi lek na D na receptę , Declom czy jakoś tak działał na stany zapalne. Powiedział żebym brał te tabletki i jak mi nie przejdzie to na RTG i znów przyszedł do niego. No i tabletki nieco pomogły ale ból całkowicie nie ustał a mi to nie wystarczy. Diagnoza lekarza na kartce [...]
[...] :owoce Co jako deser :owoce Ograniczenia żywieniowe :generalnie brak, ale nie jadam podrobów i tłustego mięsa Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki regularnie, aktualnie wkładka Mirena Preferowane formy aktywności fizycznej: wszyskie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak [...]
Witam Was wszystkich bardzo serdecznie, Pierwszy raz wypowiadam się na forum chociaż portal i forum śledzę od dłuższego czasu. Jestem zdeterminowana, żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę i chętnie przyjmę wszystkie rady, orazpostaram się wprowadzić je w życie. Obecnie mój trening wygląda następująco: Poniedziałek: zajęcia interwałowe 7.00 Wtorek: [...]
[...] również osobom odczuwającym obnizoną witalność, wyczerpanie fizyczne i intelektualne. Skład: Smilax officinalis - 200mg Sorbitol - 200mg Dawkowanie: Zalecana porcja to 1-2 tabletki dziennie, po pierwszym posiłku. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut [...]
[...] : koktajle (np twaróg, banan, trochę białka), orzechy, owoce. Ograniczenia żywieniowe : nie jadam mięsa Stan zdrowia: jw. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, różne treningi domowe, mam możliwość [...]
Witam Mam pytanie czy dobrze ułozyłem sobie dawkowanie kreatyny CM3 + Bcaa Ważę 67kg. A więc: CM3: Dzień Treningowy: Rano: 5g Po Treningu: 5g Dzień Nie treningowy: Rano: 5g BCAA: Dzień Treningowy: Przed treningiem: 4 tabletki Po treningu: 3 tabletki Dzień Nie treningowy: Przed snem: 2 tabletki
[...] : Stan zdrowia: zdrowie ok tylko mam problemy z siatkówką w oku miałam robiony na lewe oko 2 razy laser by zamknąć otworki czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: orbitrek i trening w domowej siłowi Stosowane [...]
[...] : alergia na krewetki :) Stan zdrowia: dobry (Choruje na mastocytoze skórna ale to mi nie przeszkadza w zyciu codziennym ) czy regularnie miesiączkujesz: TAK czy bierzesz tabletki hormonalne: NIE czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe, cardio, treningi [...]
[...] czasu przechodzą mnie jakieś bule w mięśniach czy stawach(nie pije,nie biorę żadnych narkotyków),i przy okazji przepisała mi lek nasenny Stilnox, wziąłem wczoraj pół tabletki przed snem,prawie zasypiałem ale ktoś mnie obudził,byłem wkurzony że się wybudziłem i znowu choć wziąłem tabletkę nie mogłem zasnąć. Zasnąłem dopiero po jakiejś [...]
[...] : alergia na owoce moża Stan zdrowia: dobry, mam często brzydki zapach z ust obawiam się ze to może być objaw zagrzybienia czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: zajęcia zorganizowane lub z drugą osobą Stosowane aktualnie i [...]
[...] żywieniowe : ówczesne zalecenie BTW 120/80/120 - cały czas kontynuuję, ale czasami przez tryb dnia, nie dojadam. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, odkąd w październiku zaczęłam przygodę z SFD miesiączkuję normalnie, jestem uczulona na roztocza zawarte w kurzu oraz na kocią [...]
[...] gorzką czekoladę i generalnie od czasu do czasu słodycze Ograniczenia żywieniowe : raczej mięso, ostatnio jem ryby Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki nieregularne, ostatnio nawet bardzo. Nie biorę żadnych hormonów Preferowane formy aktywności fizycznej: zdecydowanie joga, lubię nordic [...]
[...] nie lubie produktow mlecznych z laktoza, Stan zdrowia: dobry Czy regularnie miesiaczkujesz: jestem od 4 lat w okresie menopauzy (tak, to sie zdarza...:-) ) Czy bierzesz tabletki hormonalne: nie Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Czy rodzilas: tak, 2 razy Preferowane formy aktywnosci fizycznej: silownia,boks,kiedys Nordic walking i [...]
[...] : wafle ryżowe Co jako deser : uwielbiam lody ale się hamuję :) Ograniczenia żywieniowe : gluten Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] tak długi czas nie dostarczałem. Jest taka stara prawda, że lepiej zapobiegać niż leczyć. I jeszcze o dobra multiwitaminę taka jak Vita-min plus z Olimpu tylko żeby te tabletki były małe (normalnych rozmiarów) bo te są ogromne i mam problemy z połykaniem. Jeszcze co do sylimarolu... Widziałem go w którejś z diet na forum i uznałem żeby go [...]
[...] rzecz jasna. Ponoć to jest ważne. Mam też taką tendencję że łatwo przybieram na wadze ale równie dobrze ją tracę... Podczas tego 3 miesięcznego odchudzania stosowałem tabletki fat burining... Ogólnie chodzi mi o to żeby ktoś mnie nakierował czy to co robię ma jakiś sens? Czy te ćwiczenia oraz plan przyniosą zamierzone przeze mnie efekty? [...]
[...] Cykl trwał 4 tyg. a przyjmowałem : - białko serwatkowe OPTIMUM GOLD STANDARD FIRMY OP ( nr.1 rozpuszczajac niejednokrotnie w szejkerze mieszajac lyżką do zupy ) - M1T - 3 tabletki dziennie łacznie z posiłkami ( prohormon nr.1 ) - milk thistle firmy FAST ACTION - mnóstwo vitamin oraz czosnku TRENING 4 RAZY W TYGODNIU POZA NOGAMI ( CAŁKIEM DUŻE [...]
[...] Co jako przekąskę : j.w Co jako deser : j.w Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry poza duzą wadą wzroku (-8D) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, taniec Stosowane aktualnie i [...]
[...] gorzka),owoce, sorbety lodowe Ograniczenia żywieniowe : alergia na morele,brzoskwinie,jabłka itp. Stan zdrowia: średni czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : z pewnych względów niestety tylko ćwiczenia w domu, najlepiej [...]